白羊座:激扬活力——有氧运动 无氧运动
动感单车:挥洒汗水,燃脂塑型
举重训练:打造紧致曲线,塑造肌肉
金牛座:稳健踏实——瑜伽 慢跑
瑜伽:舒缓身心,塑形美体
慢跑:提升耐力,匀速减脂
双子座:多变灵动——游泳 骑行
游泳:全身锻炼,减脂增肌
骑行:放松身心,锻炼心肺
巨蟹座:细腻温柔——普拉提 舞蹈
普拉提:强化核心肌群,塑造柔美身姿
舞蹈:优美律动,塑造形体
狮子座:奔放热情——拳击 篮球
拳击:释放压力,锻炼力量
篮球:团队合作,燃烧卡路里
处女座:严谨细致——健走 力量训练
健走:温和燃脂,适合初学者
力量训练:提升肌肉含量,加速代谢
天秤座:优雅从容——芭蕾 太极
芭蕾:展现优美体态,雕塑身形
太极:舒缓身心,强身健体
天蝎座:神秘深沉——攀岩 格斗
攀岩:挑战自我,锻炼臂力
格斗:激发力量,增强体能
射手座:乐观开朗——瑜伽 跑步
瑜伽:身心合一,塑形美体
跑步:简单高效,燃脂减重
摩羯座:坚韧不拔——TRX HIIT
TRX:全方位锻炼,打造强健体魄
HIIT:高效燃脂,挑战
水瓶座:独立特行——飞盘 轮滑
飞盘:户外运动,趣味十足
轮滑:锻炼平衡,塑造身姿
双鱼座:浪漫多情——游泳 舞蹈
游泳:全身锻炼,减脂增肌
舞蹈:优美律动,塑造形体